Jak Cordyceps militaris funguje a s čím pomáhá?

Jak Cordyceps militaris funguje a s čím pomáhá?

Velmi speciální druh adaptogenní či medicinální houby, po dlouhá staletí známé z tradiční čínské medicíny. Je velmi známá pro své posilující a protizánětlivé účinky, a především pro schopnost výrazně podpořit sportovní výkon. Díky vědě dnes zjišťujeme stále víc a podivujeme se nad tím, jak moc kvalitní a efektivní účinek mají medicinální houby na naše zdraví. Vědci je kvůli jejich povaze nemohou zařadit ani mezi živočichy, ani mezi rostliny, a tak si existují ve své vlastní houbové skupině. Co se týká zdraví, mají houby, hlavně ty medicinální, hlubokou tradici. Biohacking a západní věda jsou společně přitahovány k houbám vyskytujícím se zejména na východě. Jméno cordyceps pochází ze dvou latinských slov – cord, což znamená hůl, a ceps, což znamená hlava. Jde o parazitickou houbu rostoucí na těle různého hmyzu a pavouků.

Cordyceps lze najít v Severní Americe, Evropě i Asii, velmi známý je však v Himalájích, kde mu Indové říkají Keeda Jadi, Keera ghas, Nepálci Yartsa hunba a Tibeťané yarsagumba. Místní jej v období od května do června sbírají, přičemž musí na kolenou ručně prohledávat vlhké svahy, kde se mezi trsy trávy cordyceps tu a tam ukrývá. Byť jde o docela namáhavou práci, místní jej berou jako příležitost pro setkání s přáteli a známými, sběr cordycepsu tak má v těchto končinách i společenský rozměr. (1,2)

Lusk cordycepsu připomínající housenku se při tom nesmí rozlomit, ztratil by se tak cenný obsah. I proto je cordyceps natolik cenný. Jako jedni z prvních jej objevili tibetští Šerpové. Vypozorovali, že jejich domestikovaná zvířata, která nechala pást se volně v džungli, jsou najednou mnohem aktivnější, ta, která byla neplodná, se najednou rozmnožují a všechna nejsou vůbec nemocná. Pátrali po zdroji tohoto zázraku a objevili cordyceps, kterému se někdy říká i himalájská viagra.

Celosvětově se cordyceps stal známým po roce 1993, kdy na Světovém šampionátu zaběhli tři čínští běžci rekord na 1500 metrů – 3 minuty a 50 sekund. Později jejich trenér prohlásil, že za jejich úspěchem stojí cordyceps a želví polévka. Po tomto okamžiku se cordyceps rozšířil do mnoha sportovních odvětví všude po světě.

Cordyceps jako nootropikum

Přínos pro sport je u cordycepsu jasný, méně se však hovoří o tom, že extrakt z této zvláštní houby lze využít i pro podporu mozku a duševního výkonu. Cordyceps totiž obsahuje adenosin, látku potřebnou pro tvorbu buněčné energie ve formě ATP (3). Tato je přítomná ve svalech a mimo jiné má vliv na práci srdečního svalu a cév, nepřímo tak zlepšuje zásobování těla kyslíkem, což se týká i mozku. Není nic jednoduššího než to vyzkoušet – postačí pár kapslí kvalitního extraktu z cordycepsu, a po pár desítkách minut se znatelně rozjasní hlava a zrychlí myšlení. Cordyceps je tak zatím neobjevený pomocník pro zlepšení duševního výkonu.

Cordyceps zlepšuje duševní výkon, ale také zdraví – pomáhá proti stresu a zlepšuje spánek. Obsahuje velmi speciální antioxidanty, mezi všemi jmenujme látku cordycepin, které výrazně snižují oxidativní stres a odstraňují toxiny v těle včetně mozku. Ve studii uskutečněné na krysách bylo prokázáno, že tato látka snižuje stres. a také zlepšuje kvalitu spánku. Zde je třeba poznamenat, že zlepšení spánku je u cordycepsu dlouhodobý efekt jeho užívání. Těsně před spaním se naopak jeho užití nedodporučuje, aktivizuje tělo a jeho bezprostřední účinek je tak přesně opačný – vydržíte déle vzhůru.

Cordyceps zlepšuje duševní výkon a psychickou kondici ještě dalším způsobem. Látky, které obsahuje, pomáhají zvýšit aktivitu významných oxidantů jako superoxid dismutáza a glutathion peroxidáza v krvi. Ty významným způsobem snižují zatížení mozku oxidativním stresem a toxiny, což má výrazný vliv na jeho fungování, tím pádem i vliv na to, jak se cítíme, jak dovedeme duševně pracovat a zvládat stres. Cordyceps se dokonce doporučuje i při syndromu vyhoření.

Jak Cordyceps militaris funguje a s čím pomáhá?

Mikrobiom

Mikrobiom je soubor mikroorganismů, které nám pomáhají trávit a ovlivňují téměř vše v našem těle, mimo jiné i náladu. Cordyceps militaris obsahuje řadu látek užitečných pro naši mikrobiální imunitu. Flavanoly v něm obsažené fungují antifungálně, tedy proti houbovým patogenům v těle. Ve střevech tlumí růst nechtěných či přemnožených bakterií a zároveň neovlivňují ty pozitivní, laktát produkující bakterie, které jsou pro nás esenciální. Také mají svou roli v obnově střevních tkání a poškozené střevní sliznice, zejména pro inhibici růstu bakterií rodu Clostridium po léčbě antibiotiky. Tinktura a metanolový extrakt mají vyšší antimikrobiální účinky, zejména snižují houbové mykotoxiny obsažené v mikrobiomu. 

Antivirový efekt a imunita

Vyšší koncentrace cordicepinu mají také za následek antivirový efekt Cordycepsu. Zatím byly publikovány studie, které informovaly o pozitivním efektu proti viru chřipky, Epstein-Barrově viru, dokonce byl zaznamenán i efekt proti HIV viru.

Proti úzkosti

V mozku Cordyceps pomáhá uvolňovat neuronové okruhy a má tlumivý efekt na některé neurochemikálie. Podporuje aktivitu GABA okruhů, které pomáhají relaxovat a zklidnit myšlení. Nedostatek kyslíku v určitých částech mozku je častou biologickou příčinou úzkostí. Cordyceps napomáhá mozku lépe pracovat s kyslíkem a zpřístupnit ho jeho tkáním. Krom toho podporuje paměť, schopnost mozku měnit se a tvorbu nových vzpomínek.

Proti dlouhodobé únavě

Cordyceps také pomáhá snížit dlouhodobou únavu způsobenou poškozením nadledvinek a obnovit základní funkce těla poškozené vysokou mírou stresu. Mimo to podporuje tvorbu energie ve formě ATP v mitochondriích.

Nejaktivnější látky a dlouhověkost

Adenosin, triterpeny, beta-glukany, antioxidanty, ergosterol, mannitol, cordicepin, ophinocordin.

Cordicepin

Podporuje energii a učení a chrání před depresí s úzkostmi. Podobá se molekule adenosinu, a tak se podílí i na tvorbě energie v mitochondriích. V mozku zvyšuje AMPA receptory a flexibilitu s citlivostí synapsí. 

Ophinocordin

Vykazuje antifungální efekt proti nechtěným houbovým patogenům, neovlivňuje bakterie. 

Tyto látky aktivují tzv. dráhy dlouhověkosti přes AMPK a PGC1-a a rapamycinovou dráhu. Díky tomu naše tělo pracuje s. "pozitivním stresem" a zlepšuje touto cestou fungování imunity, trávení, mozku i cévního systému. Kvalitní souhra složek našeho těla je základem pro dlouhověkost a zdravé fungování na úrovni i v pokročilém věku. 

 

Medicinální houby studované vědou

Cordyceps je houba, která si získala pozornost vědy díky své dlouholeté tradici. Najdeme ji téměř na celé severní polokouli. Na východě se přirozeně vyskytuje v nepálských údolích a horách na místních housenkách a lidé ji odedávna využívají pro své zdraví. V současné době věda potvrzuje účinek cordycepsu na celou řadu systémů v těle včetně soustředění, imunity a složení mikrobiomu. To ve výsledku přispívá k fungování mozku, našeho trávení a podpoře ochranných mechanismů našeho těla. V kombinaci s kvalitním životním stylem je Cordyceps skvělým doplňkem pro udržování dlouhodobého zdraví. 

Účinky

1) Mikrobiom

  • Podporuje mikrobiální imunitu a rovnováhu přátelských bakterií 
  • Chrání naše vnitřní prostředí před vstupem škodlivých látek 
  • Zlepšuje trávení a eliminuje chuť na nezdravá jídla 

2) Imunita

  • V těle způsobuje “zdravý” krátkodobý stres a posiluje buňky proti negativním vlivům
  • Podporuje dlouhodobou imunitu a disponuje antivirovými účinky

3) Energie

  • Funguje proti chronické únavě a podporuje regeneraci tkání nadledvinek pro tvorbu “aktivačních” hormonů
  • Podporuje v těle tvorbu molekul energie ATP a zlepšuje práci s kyslíkem

4) Mozek

  • Podporuje učení na té nejzákladnější úrovni skrze neuroplasticitu 
  • Účinkuje proti depresím a úzkostem a uklidňuje mozkové okruhy

 

Zdroje:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3909570/
  2. http://www.allgudthings.com/caterpillar-fungus-yarsagumba-the-himalayan-viagra/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8171225/
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7356751/
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3655593/
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18803231/
  7. https://draxe.com/health/3-steps-to-heal-adrenal-fatigue/
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10743500/

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení